Et Si c'était plus que du sport ?

Depuis chez toi, sans matériel requis, avec une communauté soudée et un coach attentionné

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Boost ton corps

Bouge ton corps tous les jours en suivant les mouvements de Cyprien, ton nouveau coach qui n'a pas peur de te motiver toujours plus !

Apaise ton esprit

Déconnecte-toi du monde extérieur, de tes problèmes et autorise-toi un moment de paix et de relaxation avec nous.

Reprends confiance en toi

Le sport est la base fondamentale pour avoir de la confiance en soi. Mais ce n'est pas tout, Cyprien t'aide à acquérir un mindset positif !

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Un coach, c'est bien. Une communauté soudée, c'est mieux. Partage tes craintes, tes problèmes, tes questions et ressens la compréhension bienveillante du groupe.

Nos cours

Tonicité

COURS PHYSIO: Améliorez votre mobilité tout en prévenant des blessures et en corrigeant vos déséquilibres

lower body
60' - 400 kcal

Jambes - Fessiers - Abdos

upper body
60' - 350 kcal

Bras - Poitrine - Dos - Epaules - Abdos

back problems
60' - 250 kcal

Dos - Bas du dos - Centre du corps

resistance band
45' - 350 kcal

Tout le corps

explosivité

COURS CARDIO: Améliorez votre coordination et condition physique sur le rythme de la musique

cardio boxing
60' - 450 kcal

Tout le corps

cardio attack
45' - 500 kcal

Tout le corps

hiit cardio
30' - 500 kcal

Tout le corps

mobilité

COURS ZEN: Améliorez votre flexibilité et votre concentration

body & mind
60' - 250 kcal

Tout le corps

pilates
40' - 250 kcal

Tout le corps

stretching
45' - 100 kcal

Tout le corps

mobility
30' - 100 kcal

Tout le corps

spécial

COURS SPECIAUX: Axés sur une série de muscles précise

special abs
40' - 200 kcal

Abdos - Obliques - Bas du dos - Dos - Muscles profonds

special glutes
40' - 200 kcal

Fessiers

total

COURS TOTAUX: Pratiquez tous les mouvements des autres cours en un cours intense

circuits
60' - 500 kcal

Tout le corps

full body
60' - 500 kcal

Tout le corps

Tu as d'autres questions ? Contacte-nous via email !

Questions les plus fréquentes

Tous nos cours sont en LIVE à 19h00 (heure Paris). 

Tu n’es pas à l’heure ? Tu peux visionner le cours en rediffusion !

Oui, Cyprien a la certification BPJEPS. Il a également 8 ans d’expérience dans le coaching (personnel et en groupe). 

Pendant le LIVE, tu peux commenter toute question par rapport à la posture ou autre et Cyprien te répondra instantanément. 

Tu as des questions hors LIVE ? Une personne de notre groupe Facebook soudé aura le plaisir d’y répondre.

Cyprien répond toujours à toutes les questions. 

Oui, tu as accès à + de 500 cours en rediffusion et ce nombre ne fait qu’augmenter de jours en jours. 

Tu as besoin d’un ordinateur ou téléphone (nous recommandons de connecter l’ordinateur ou téléphone à la TV), d’une connexion internet et de la motivation ! Ni plus, ni moins. 

Si tu as eu un accident qui ne te permet plus de suivre les cours (jambe cassée, cheville foulée, poignet foulé, etc.) contacte-nous au plus vite et nous serons bienveillants de pouvoir t’aider et retarder ton abonnement. 

Le paiement est sécurisé et se fait via le système de paiement renommé Stripe, leader sur le marché mondial (VISA, MasterCard).

Nous utilisons également Paypal.

Chaque session LIVE dure 1 heure. 

Prépare-toi à suer, à rire, à te sentir vivre pleinement !

J’ai connu le groupe TEM par Anissa, une amie qui était déjà abonnée et maintenant ça fait plus d’un an que pour moi c’est devenu une routine. J’aime beaucoup les cours car ils sont tous différent et de plus, il y a un vrai échange avec Cyprien et même si je ne l’ai jamais rencontré encore, j’ai comme l’impression de le connaître depuis longtemps. On rigole beaucoup dans le groupe tout en faisant du sport. Je fais minimum 1 cours par jour. 

J’ai vraiment évolué depuis que je participe à TEM Concept. MERCI Cyprien !

Aurélie Bedrossian - 46 ans (Rhône)

Je suis sportive depuis de nombreuses années. Quand le COVID est arrivé, j’ai décidé de prendre des cours en ligne et je suis tombé sur Cyprien. Directement, j’ai adhéré ! Son énergie, son professionnalisme, sa bienveillance, sa gentillesse et tout cela avec simplicité. Dans le groupe «  les Ayos » nous sommes tous d’horizon différents mais le sport et la bonne santé nous rassemble. 
A la réouverture des salles je n’ai pas renouvelé mon abonnement à la gym, je suis restée avec TEM.
C’est  vraiment pratique de faire du sport  où et quand on veut, un peu ou sans matériel, une connection et c’est parti ! Toujours dans la joie et la bonne humeur 🙂
Le grand + c’est que chaque sportif peut trouver ses options pour évoluer ou juste s’entretenir et cela n’est pas donné à tous les coachs.
Le suivi personnel est de qualité, si vous avez une question, un doute, une blessure…vous avez une réponse rapidement et ça c’est le savoir faire de notre zinzin <3 

Anissa - 54 ans (Lyon)

Je participe aux cours de Cyprien depuis février 2020 et depuis je ne me suis plus ré-inscrite à la salle de gym. La qualité est toujours présente, jamais deux cours identiques, le groupe est sympa et les échanges bienveillants. Tous les cours sont accessibles en replay donc super utile ! 
N’hésitez-pas, l’énergie de Cyprien va vous rendre accro =D

Tatiana - 49 ans (Chennevieres sur Marne)

Et si on arrêtait les "si" et qu'on passait à l'action ?

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